「いちご鼻は一生治らない」って思ってない？長年経ったいちご鼻のケア方法

頑張って毛穴をキレイにしても、気がつけばまたいちご鼻に逆戻り。これを何度も繰り返している内に「いちご鼻って一生治らないのでは？」と思っちゃいますよね･･･。

私自身も10代半ばから30代まで（！）いちご鼻と共存してきました。

半ば諦めていたんですよね。でも、このまま年齢とともにどんどんキレイからかけ離れていくのは女を捨ててしまうみたいで嫌でした。

そこで基本的なことからTwitterとかで話題の方法など様々な毛穴美容法を試した結果、今はいちご鼻が目立たなくなりました。

 

長年繰り返すいちご鼻にお悩みの方の参考になりましたら幸いです。

長年のいちご鼻が改善しにくい原因

時間が経ったいちご鼻が改善しにくい理由に、原因が1つではない可能性があります。複数の原因が絡み合っているから治りにくい、ということです。

それだけ聞くと「色々やらないと治らない？？」と思ってしまいますが、やることはシンプルなので安心してください(*´▽｀*)

で、いちご鼻の原因で主なものは以下の5つ。

10代であれば、性ホルモンの急激なアップで皮脂がギドギドになるほど分泌されることで、いちご鼻になっちゃいます。。。思春期は「過剰な皮脂分泌」だけが原因なんです。原因は一つだから改善しやすい！

しかし、なかなか治らないいちご鼻の場合には上記した5つの原因が複雑に絡み合っていちご鼻となっている可能性が高いんです。

長年のいちご鼻の改善方法

長年のいちご鼻の場合、セルフケアで「改善可能ないちご鼻」と「改善が難しいいちご鼻」があります。

まずは自分の場合はどちらなのかを以下の記事を参考にチェックしてみてください。

簡単に言えば、いちご鼻になっている毛穴が深くないか、丸く凹凸が少ないか、年齢、紫外線対策の影響を受けてないかで決まります。

以下はセルフケアで改善できる毛穴だ!となった場合に効果的な方法です。

step1. 洗顔は洗顔料を使って1日2回

洗顔は1日2回。ここ大事です！
乾燥するから、夜に顔しっかり洗っているから、を理由に水だけ・ぬるま湯だけ洗顔の方はまずここを見直しましょう。

寝ている間は成長ホルモンの影響により皮脂の分泌が多くなります。そしてその皮脂は水だけでは落ちないんですよ‥。

で、落ちなかった皮脂が毛穴に落ち込み、酸化して黒ずみに変わってしまいます。黒ずみを作らないためには朝の洗顔で夜中に出た皮脂をしっかりと落とすことがすごく大事です。

私推しのおすすめの洗顔料

商品名	販売元	容量	価格	送料	返金保証	推しポイント
リダーマラボ・モイストゲルクレンジング	(株)リ･ダーマラボ	150g×2個	2,900円 ※1個当たり1,450円（税別）	無料	14日間	・初回1本購入でもう1本オマケ

友人の家に泊りに行った際に使ったこのリダーマラボとの出会いでした。

クレンジングと洗顔が一緒になったタイプはイマイチ信用してなかったですけどね。

実際、洗い流してもなんかヌルっとして気持ち悪･･･と思っていました。でも、翌朝の肌がしっとり、やわらか。

鼻のザラつきも感じなかったです。

となり、その後10本以上リピしている洗顔です。
時々セールのハガキが届くのでその時に5本ほどまとめ買いしています（10ヵ月位使えます）

ジェル洗顔で泡立てません。30秒したら洗い流すだけ。W洗顔もしません。

初回に限りですが、半額で購入できます。

リダーマラボで時短しながら美肌に変える！

step2. 長時間保湿できるもの選ぶ

スキンケアをしてもすぐに乾燥を感じる場合には、塗る量が少ないか、保湿剤が肌に合っていない可能性があります。

例えば朝に塗ったら、夜にメイクを落とす時まで肌の乾燥を感じないのが理想です。大人の肌は水分を閉じ込めておく成分が減少してくるため、乾燥を感じやすくなります。

保湿成分を補うスキンケアよりも、保湿成分を生み出す肌に整えるスキンケアが長時間保湿を叶えてくれます。

おすすめの保湿

商品名	販売元	容量	価格	送料	返金保証	推しポイント
米肌・肌潤	(株)コーセー	トライアルセット （4点セット）	1,389円	無料	なし	・ライスパワーNo.11 （セラミドを増やす成分） ・低刺激処方

米肌は医薬部外品成分「ライスパワーNo.11」が角質内に浸透すると、保湿因子であるセラミドを引き寄せて潤す優れもの。
このため、長時間保湿が続き、ターンオーバーの改善、肌の柔軟化に期待できる。

特におすすめなのが「ライスパワーNo.11」が最も多く配合された「肌潤改善エッセンス（美容液）」。
トライアルセットがスタートでしたが、肌が柔らかくなったと感じました。

肌潤改善エッセンスはふだん使ってる化粧水が「なんか入らない･･･」と感じた時に少し多めに肌にのせています。

米肌でセラミドを自ら生み出す肌に変える！

step3. 紫外線対策をする

紫外線は光老化で肌を老化させるわ、シミを作るわ･･･。それ以外にも毛穴周囲にメラニン色素が集まった毛穴を「メラニン毛穴」も作ってしまいます。。。

これを予防＆改善するために紫外線対策は重要です。

屋外で日中を過ごす方以外であれば、SPF50 PA++++といった強力な日焼け止めクリームである必要はありません。

それよりも肌に負担になりにくい日焼け止めクリームを使い、こまめ（2時間おきくらい）に塗りなおすのがおすすめです。

肌にとって負担になりにくい日焼け止めクリームとは

紫外線吸収剤は皮脂を吸い取り、肌が乾燥しやすいためおすすめしません。

おすすめの日焼け止め

商品名	販売元	容量	価格	SPF・PA	送料	返金保証	推しポイント
エンジェルUVスプレー	(株)Ｆａｍ’ｓ	60g	2,722円	SPF35++	2本以上で無料	なし	・生後3ヵ月から使用OK ・保湿効果大 ・低刺激

赤ちゃん肌を刺激から守るファムズベビー。そのファムズベビーから新しいラインナップとして登場したのがこちらのエンジェルUVスプレー。
メイクや、空気中の汚れ、アレルゲン物質から肌をバリア。さらにUV機能がついた優れものです。

日焼け止めで絶対に肌に負担をかけたなくない人、さらに保湿機能やバリア機能を求める方におすすめです。

家では子供と一緒に使っています(*´▽｀*)

エンジェルUVスプレーで もう日焼け止めクリーム後の乾燥肌に悩まない！

おすすめしないいちご鼻ケアとは

簡単お手軽で、ついやりたくなるケアのうち、「長年のいちご鼻にだけはおすすめしない」やり方もあります。

以下でご紹介します。

剥がす毛穴パック

剥がす系の毛穴パックは角栓を引っこ抜く際に毛穴を押し広げてしまいます。硬くなった毛穴は例え角栓が無くなった後でも毛穴をキュッと戻すことができません。このため、何度もいちご鼻を再発してしまいます。

また肌の表皮のバリア機能を壊すため、雑菌が入りこみやすくなります。

角栓を抜く時には気持ちがいいですが、その後のことを考えると全然おすすめできません。

肌断食

肌断食とは、一切のスキンケアを絶って洗顔後は何もつけないというもの。
週末だけに行うのをプチ肌断食と呼び、これをすると肌が本来持っている自分でキレイになる力を引き出すとして一部の人から熱い支持を得ている方法です。

しかし、長年いちご鼻であった場合は現状で古い角質や肌のターンオーバーの遅延が起こっているため、ここは「手をかけてあげるタイミング」です。

肌断食を否定するワケではありませんが、ケアしてもできてしまったいちご鼻をケアしないで改善するというのはなかなかむずかしいものです。

ながらクレンジング・マッサージ

週末はテレビを見ながらクレンジングをじっくり時間をかけて･･･という方は注意。
肌にとって擦り過ぎは負担です。
定期的に長時間のクレンジングやマッサージを行うと、肌はその摩擦に抵抗するため、角質を厚くしようとします。これがくすみやゴワゴワ肌の原因になります。

いちご鼻に詰まった角栓は長時間のオイルマッサージやクレンジングで一気に取ろうと考えず、毎日のクレンジングや洗顔で少しずつ除去するスタイルを目指しましょう。

いちご鼻はお手入れで変わるかも

実際、30代後半にしていちご鼻から脱することができました。

ついつい面倒で洗顔が雑になったり、保湿が適当だったりした結果のいちご鼻だったと感じています。

コツはシンプル。
諦めずに、正しい洗顔と保湿を繰り返すことでした。

毎日のスキンケアを見直すきっかけになったら嬉しいです。

 

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