男女問わずに起こる「いちご鼻」。
しかし、男性のいちご鼻の原因には男性ならではのある共通点が多いようです。そして、女性と比べると改善しにくい傾向があります。
男のいちご鼻が治りにくい理由
以下に男性のいちご鼻が改善しにくい理由をまとめました。
男性は女性よりも皮脂量が多い
男性ホルモンの働きにより、女性と比較すると比較的皮脂の分泌量が多いです。
そのため、毛穴には酸化した皮脂が溜まり、角栓を形成します。
毛穴が広がりやすく結果的に女性のいちご鼻よりも深く、大きな角栓を形成してしまう傾向にあります。
紫外線対策をしていない
女性はしみ・そばかすを作らないために紫外線対策に力を入れる方が多いです。しかし、男性の場合は比較的紫外線対策に無頓着という方が多いのではないでしょうか？
肌は紫外線を浴びることで、メラニンを形成します。
メラニンは肌全体だけではなく、角栓の圧迫によりターンオーバーが遅れがちな毛穴周囲に集まって、メラニン蓄積型のいちご鼻（＝メラニン毛穴）を形成してしまうことも。
洗顔に時間をかけない
普段メイクをしない男性は洗顔もささっと済ませる方が多いと思います。
メイクをしていない分、ファンデーションの毛穴詰まりは起こりにくいものの、空気中の細かな塵などを皮脂が絡めとり、毛穴に蓄積してしまうことも。
また、皮脂は油性であるため、簡単に洗っただけでは汚れと一緒に残ってしまうこともあります。
さらにその皮脂が酸化することで、黒ずみに変化。
余計に目立つようになってしまいます。
保湿が不十分
男性は皮脂分泌が多いため、洗顔後にツッパリ感を感じにくく、保湿をほとんどしないという方も少なくありません。
保湿不足は角質層の乾燥を招きやすいです。
角質の乾燥を感じると、肌は皮脂を増やして肌を外敵から守る働きをします。皮脂は毛穴から出るため毛穴は常に開きっぱなし。そこに角栓が蓄積するといちご鼻になります。
男性のいちご鼻・毛穴のケア方法
男女ともにいちご鼻の改善には日々の継続したケアが必要になります。
ここでは男性が習慣化しやすく、効果を実感しやすいいちご鼻・毛穴のケア方法をご紹介します。
ジェル洗顔にする
普段の洗顔料をまず見直しましょう。
男性におすすめの洗顔料は「ジェル洗顔」です。
特に毛穴汚れを吸着する成分が配合されているものがおすすめ。吸着成分の代表的なものは「クレイ（泥）」「シリカ（火山灰）」「こんにゃく成分」「水酸燐灰石（ヒドロキシアパタイト）」などがあります。
ジェル洗顔の特徴は
- 泡立てる必要がない
- 毛穴吸着成分がダイレクトに角質にとどく
- 洗顔と同時に保湿効果もできるものもある
泡立てる必要もなく、出してすぐに顔に塗って洗い流すだけで毛穴に効果が期待できるのがおすすめポイント。
さらにジェル洗顔は毛穴悩みに特化したものが多く、毛穴に溜まった汚れを吸着する成分が配合されていることが多いです。
さらにジェルが美容成分を配合している場合、洗顔しながら角質・毛穴の保湿も一緒にできるため洗い上がりに肌がしっとりとします。
ただし、保湿をしなくてもよいワケでありません。洗顔での保湿はあくまでもブースター効果（その後の保湿剤が浸透しやすくなる）と考えてください。
毛穴悩みがある肌なら洗顔後は保湿が必須です。
おすすめのジェル洗顔料
※トライアルセットあり
ビーグレンを代表する泡立てないクレイジェル洗顔料
- @cosme第2位になった洗顔料
- 天然クレイモンモリナイト配合で肌に優しい
- 潤いを肌に届けて柔らかく整える
- 無期限返金保証
- トライアルセットあり
男性の毛穴の黒ずみ・いちご鼻に効果がある、定番の洗顔料です。さらに保湿・美容成分を4種類配合しているため洗い上がりはしっとりします。
世界的に有名なビーグレンのクレイウォッシュは男性のいちご鼻に一度は試したい良アイテムです。
ビーグレンのクレイウォッシュ以外の毛穴に効果的な洗顔料ランキングをチェックしたい方は以下のページを参考にしてみてください↓
頑固な男性のいちご鼻・毛穴悩みにおすすめの保湿
毛穴で悩む男性にイチオシの保湿が「オールインワンジェル」です。
一つ塗るだけで化粧水・乳液・美容液・クリームまで4～5役を一気にこなしてくれる優秀アイテム。
一昔前は「ベタつく」「浸透しない」などネガティブなイメージがあったオールインワンジェルですが、粒子の低分子化や角質への浸透技術の更新により、べた付かず、長時間肌を保湿する効果が高いものが増えました。
おすすめオールインワンジェル
シミ・くすみで悩む大人の肌に水溶性プラセンタとグリチル酸ジカリウムのW美白と64種類の美容保湿成分配合
- 薬用美白成分2種類配合
- 64種類の美容成分配合
- 現役モデル愛用
- ＠cosmeで☆5.3の高評価獲得
- 保湿オイルカプセルで肌にうるおいを届ける
美白成分配合で紫外線ケアをサボりがちな男性肌のメラニン毛穴も予防。保湿力が高いのにべたつかない。
ちょっとかわいめなパッケージですが、こちらのオールインワンジェルは医薬部外品。
美容成分が64種類配合されていて、使うと肌がもっちりと柔らかく仕上がります。
メラニン色素を抑制できる成分を肌に入れられるのは推しポイント。
メラニン色素のケアは一朝一夕にはいかないからこそ、普段の保湿でメラニンケアも一緒にできるのがいいですね。
もっとオールインワンの種類を知りたいという方は以下の記事を参考にしてみてくださいね♪
男性の毛穴・いちご鼻ケアの注意点
男性に多い「うっかりやってしまいがち」なNG行動をご紹介します。
ボディーソープで顔を洗う
ボディーソープは基本的には洗顔料よりも洗浄力が強いものが多いです。
洗浄力の高いボディーソープでは皮脂を多く奪い、肌が乾燥しやすくなります。肌の乾燥は過剰な皮脂分泌を招くため、常にギトギトとした脂っぽい肌になってしまう恐れがあります。
ボディーソープに限らず洗浄力の高いもので洗顔するのは避けましょう。
朝洗顔をしない
男性で意外と多いのが朝の洗顔をスルーしてしまう方。電動シェーバーで髭剃りをしてそのまま出勤。。これは毛穴悩みのある肌ではおすすめできません。
皮脂は寝ている間にも活発に分泌されます。このままにしてしまうと酸化した皮脂が毛穴に溜まり黒ずみの原因になります。
毛穴の黒ずみ・いちご鼻で悩んでいる方は朝晩2回、洗顔料を使って洗顔すると毛穴汚れが浮きやすく毛穴縮小に繋げやすくなります。
湯船に浸からない
忙しい方だとさっとシャワーで済ませてしまう方もいるかもしれませんが、しっかりと湯船に浸かることで、毛穴が開き、汚れを浮かしやすくします。
また、ふやけた古い角質は洗顔で落ちやすくなります。
古い角質を落とすことで、肌のターンオーバーを改善し、角栓により押し広げられた毛穴を引き締める効果が期待できるため、時間がある時には湯船に浸かってみることをおすすめします。
紫外線を気にしない
紫外線は肌の代謝（ターンオーバー）を狂せるため、古い角質が残りやすく肌のくすみやごわつきに繋がります。
毛穴に対してもメラニン蓄積型のメラニン毛穴を引き起こすため、なるべく紫外線は浴びないまたは対策をするようにしましょう。
いちご鼻の改善にはスキンケアは必須
男だからワイルドに「毛穴パック」で一発OK！というワケにはいきません。
皮脂の分泌量に差はあるといえど、肌のメカニズムは男女ともに一緒です。
であれば、いちご鼻のケアもまた男女で大差はありません。
生活スタイルに合わせ、時短アイテムを使いつつきちんとケアをすることが大切です。
まずは洗顔の見直しを
丁寧な洗顔と保湿。
これを毎日繰り返すことが毛穴ケアではもっとも大切になります。
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まめ
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